Följ med till Brasilien och Rio De Janeiro 2021-22. Ni kommer att få uppleva Copacabana beach, den stora karnevalen, fotboll på VM-arenan Maracan stadium, dyka och surfa utmed den vackra guldkusten.
Just nu under pandemin finns inga datum för resa!
Har du frågor gällande resan? Kontakta mig här: Kontakt
Jag kommer att anordna en träning/hälsoresa där vi tar sikte på Thailand. Vi kommer träna thaiboxning på ett tvättäkta thailändskt träningscamp, vi kommer yoga igenom våra kroppar för att mjukas upp och landa i oss själva, vi kommer gå på en massa massager för att lösa upp våra knutar och få våra kroppar att börja slappna av, äta massor av hälsosam tvättäkta thailändsk mat, vi kommer även att ge oss ut på det blå fina havet och snorkla, fridyka alt dyka med utrustning för de som vill/kan. Och såklart skratta och ha roligt ihop. Obs detta är bara i ett planeringsstadie men vore otroligt roligt och givande att genomföra detta. Finns det något intresse att haka på? Isått fall ge eran feedback, förslag, önskemål osv på hur ni skulle vija att det skulle kunna se ut. Kommer med mer info när det satt sig lite mer.
Vill du kombinera din träning med en solresa till Thailand. För frågor kontakta mig här.
Allmän träningslära; så fungerar kroppen.
Vi går igenom ditt hälsotillstånd, hittar rätt träning och sätter upp personliga mål.
Pris: 395kr/30min
Beställ här.
Anpassas efter kundens önskemål och behov. Jag hjälper t.ex. till med specialanpassad rörlighet, teknik i lyft-, press- och dragövningar, effektiv kondition och styrketräning mm. Varje pass ger garanterat ny lärdom, kunskap och inspiration.
Pris: 650 kr/tim
Beställ här.
För er som gillar att träna i grupp betalar ni 1.395kr/tim för hela gruppen.
Pris: 1.395 kr
Beställ här.
Vi sätter ihop ett upplägg som driver dig mot uppsatta mål. Vi börjar med grunderna i konditions- och styrketräning därefter driver och anpassar vi din kropp, såväl mentalt som fysiskt, för att skapa en mer resultatinriktad träning.
Detta Ingår i priset
Du kan alltid köpa kostprogram till din träning, kostnad 2190kr eller specialanpassat träningsprogram för 1295kr.
Pris: 8340 kr
Beställ här.
I det här paketet har vi hunnit jobba igenom grunderna och börjat ta oss in i zonen när kroppen börjar svara på den grundträning vi hunnit bygga upp. Här börjar vi gradvis öka tempo och öka styrka i de moment vi tagit fram för just dig.
Detta Ingår i priset
Du kan alltid köpa kostprogram till din träning, kostnad 2190kr.
Pris: 19100 kr
Beställ här.
Det här paketet kallar jag Optimal Form då det innehåller allt som behövs för att faktiskt nå dina mål. Här hinner vi jobba igenom grunderna, få kroppen att vänja sig vid lite hårdare och tuffare träning, vilket kommer generera i att du uppnår dina personliga mål.
Detta Ingår i priset
Pris: 27000 kr
Beställ här.
Hälsoresan! Träna med mig under ett helt år. Se det som en kroppslig besiktning och nå Dina mål och resultat under balanserade former. Du tränar med mig 1 dag/vecka under ett helt år där ingår träningsprogram, kostlära och schema under hela perioden.
Beställ här.
Du tränar 2 gånger/dag, ett pass med mig och ett pass som du gör själv. Du kommer få ett strikt kostschema att följa och jag hjälper dig på vägen. Du kommer även få ett eget träningsschema anpassat efter väder och vind som du kan använda för motion och träning utomhus vid fint väder och ett för inomhus och gym när vädret busar och man gärna vill vara inomhus.
Läs mer här ” EN HELVETES SOMMAR ”
För mer information om priser gå till personlig träning
